(Download) "Yoga express" by José Manuel Gidon # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Yoga express
- Author : José Manuel Gidon
- Release Date : January 03, 2007
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Professional & Technical,Medical,
- Pages : * pages
- Size : 1113 KB
Description
Ahora es posible incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana, como una actividad más, que nos lleva apenas unos pocos minutos y nos premia con innumerables beneficios. Era necesario modernizar esta antigua práctica oriental, adecuarla a los tiempos y los requerimientos del momento actual en Occidente. A este cambio revolucionario lo llamamos Yoga Express: ya no es necesario acudir a un instituto o hacerse miembro de una fundación de estudios orientales para gozar de las ventajas de esta práctica. En cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar, tomando en cuenta las sencillas indicaciones que damos en este libro, se pueden hacer los ejercicios yóguicos y asà acceder a posturas sencillas con un máximo de beneficios para la salud. El Yoga Express es ideal para relajar la mente y energizar el cuerpo en momentos en que las fuerzas flaquean.